کار منزل ورزش نیست !

اشتباه نکنیم ، کارهای منزل و یا بیرون از منزل ورزش محسوب نمیشوند .

ورزش و نرمش ، انجام حرکات منظمی هستند که میتوانند ضربانات قلب را بالا ببرند .

  وقتی در باره فعالیت مورد نیاز برای داشتن جسمی سالم صحبت می‌کنیم نیاز است که کارهای خانه و بیرون از خانه را از این مطلب مستثنی کنیم ، چون معمولا این کارها از سرعت وشدت لازم برخوردار نبوده و بدن را گرم نمیکنند.

#پزشک_شهر
#دستیار_پزشک
#طب_اورژانس
#علی_مرادی_کلان